•

TEDx2026 · BUDAPEST · Live

„ A nagy célokhoz erőteljes képességek kellenek. — Én ezeket hozom ki az emberekből az előadásommal. ”

Vámos Nóra — extrém expedíciós sportoló és teljesítmény mentor

01 — Az előadásról

Nem motivációs beszéd. Módszertan, amit egy extrém expedíción és egy negyedéves tervezésben is használhatsz.

Resilience

Hogyan épül a mentális szívósság extrém terhelés alatt.

Belső korlátok lebontása

A fejünkben élő határok felismerése és átlépése.

Csapatteljesítmény

Mit tanít egy expedíció a csapatdinamikáról és bizalomról.

Vezetői döntéshozatal

Döntés bizonytalanságban, magas téttel, kevés információval.

60–90 perces előadás, opcionálisan moderált beszélgetéssel vagy interaktív workshoppal. Magyarul és angolul.

„ Mit adok Neked? ”

Sokan érzik, hogy több van bennük annál, amit jelenleg megélnek — mégis újra és újra ugyanazokba a mintákba ütköznek. A félelmek, a kételyek és a régi berögződések láthatatlan falakat építenek köréjük. Nem azért maradnak egy helyben, mert ne lennének képesek többre, hanem mert már elhitték magukról, hogy eddig tartanak a határaik.

Háromgyermekes édesanyaként olyan helyzeteket vállaltam, amelyekről korábban én sem gondoltam volna, hogy képes leszek rájuk. Heteken át tartó síexpedíciók — egyedül és csapatban — ahol sokszor az élet a tét, ha rosszul döntesz. Ezek az utak megtanítottak arra, hogy a legnagyobb akadályok nem előttünk vannak, hanem bennünk. Megtanítottak arra, hogyha megemelem a képességeimet, lényegében bármit elérhetek.

Most saját tapasztalataimon keresztül segítek felismerni és átlépni ezeket a korlátokat — hogy a csapatod visszavegye az irányítást, és azt az eredményt érje el, amire valójában képes.

Olyan technikákat fejlesztettem ki, amelyek minden személynél működőképesek. A képzésen részt vett összes mentorált tanulóm emelkedett önbizalomról, produktivitásról, kitartásról és stabilabb növekedésről számolt be a céljaikat tekintve, pusztán az által, hogy alkalmazták a képzésen elsajátított képességeket.

Küldetésem, hogy az emberek ne csupán „letudják” a munkát, hanem újra megtalálják benne az örömöt, az értelmet és a saját erejüket. Hiszek abban, hogy mivel életünk jelentős részét munkával töltjük, egyáltalán nem mindegy, hogy valaki teherként éli meg a munkáját, vagy egy olyan közös alkotó folyamatként, amelyben fejlődik, eredményeket ér el és sikerélményeket szerez.

Ha ez érdekes lehet számodra, kérj ajánlatot, vagy csak add meg az adataidat, beszélgessünk, és nézzük meg, tudunk-e együtt dolgozni.

Videó

02 — Track record

0 +

vállalati előadás és nyilvános szereplés

0 /3

sikeres expedíció

0 %

ügyfél-elégedettség

0 +

résztvevő

03 — Miért Nóra?

3 dolog, ami megkülönbözteti Nórát más előadóktól

0 1

Hiteles expedíciós történetek

Nem elméleti példák. Nóra mindent a saját bőrén tapasztalt extrém körülmények között, ahol a döntéseknek valódi súlya van és a tét a túlélés.

0 2

Nem motivációs szlogen — valódi módszertan

Strukturált keretek, amelyek a csapatod hétfő reggeli megbeszélésein is működnek. Tudományos alap, sportolói tapasztalat.

0 3

Mérhető hatás a csapatokra

Az előadás után 30 napos follow-up keret, amivel a vezetők visszacsatolják, mi változott a működésben.

Bio

„A nyugati part, vagy a halál."

— Fridtjof Nansen, 1888

A háromgyermekes, fotóművész anyuka Rakonczay Gáborral vegyes párosban, sportolói múlt nélkül 1,5 év felkészüléssel első magyar nőként teljesítette az ultratávú sarkvidéki kihívást. Ő az első nő a világon, aki a ritkán alkalmazott páros felállásban átkelt Grönland veszélyes jeges szigetén hóban, viharos szélben, átlagosan mínusz 20 fokban.

Grönland belső részét 2000–2500 méteres jégpáncél fedi, évente csak kétszer — tavasszal és ősszel — nagyjából egy-másfél hónap van a túrák teljesítésére kelet–nyugat, illetve nyugat–kelet irányban. Az 1888-as norvég Fridtjof Nansen történelmi expedíciójának híres mottója azóta sem veszített erejéből: „A nyugati part, vagy a halál.”

Nóra átszelte Norvégiát is egy síexpedíció keretében. Egy 7 fős nemzetközi csapattal vágott neki az ismeretlennek — 7 olyan emberrel, akik korábban sosem dolgoztak együtt. Egy közös cél, végtelen hómezők, és a valódi próba: hogyan működik együtt egy csapat, amikor nincs visszaút?

Ez az expedíció nemcsak fizikai kihívás volt, hanem egy valódi csapatdinamikai laboratórium, ahol a bizalom, a kommunikáció és az összetartás nem opció, hanem túlélési kérdés. Amit ott tanult, azt ma képzéseiben adja át.

04 — Referenciák

Mindig szerettem a sport párhuzamokat, éppen ezért nagy várakozással tekintettem Nóra előadása elé. Véleményem szerint az üzlet egyfajta állóképességi sport, éppen ezért hallgatóként könnyedén vonhatunk párhuzamot. Nóra előadását hallgatva számos üzenetet tettem el magamnak az elköteleződésről, a tervezésről és újratervezésről, vagy éppen a lehetetlennek tűnő helyzetek megoldásáról. Mindezt úgy, hogy közben nem volt unalmas, szájbarágós, épp ellenkezőleg: élvezhető, szórakoztató. Egy picit ott éreztem magam vele a jégsivatagban. Hálásan köszönöm!

— Gangel Péter, Alapító — Bizalmi Kör

Nóri mai élmény beszámolója lenyűgözött és magával ragadott. Nóri amiken keresztül ment megmutatta számomra, hogy nem léteznek akadályok, amiket ne lehetne leküzdeni. A legtöbb akadály a saját elmémben van. Ha úgy gondolok valamire, mint egy akadály, ezzel meg is teremtettem azt. Nóri élményei alapján az életet, ha egy szóval kellene leírnom, akkor az a KITARTÁS. Hálásan köszönöm Neked az előadásodat és további sok sikert kívánok Neked! Minden cégvezetőnek nagyon tudom ajánlani, ha jó példát szeretne mutatni a munkatársainak az élet és a munkahelyi akadályok leküzdéséhez.

— Pál Attila, Konyhaszakértő Kft.

05 — Kapcsolat

Tervezzük meg együtt a következő nagy eseményeteket.

Küldj egy rövid üzenetet a tervezett rendezvényről — 24 órán belül válaszolunk konkrét ajánlattal és szabad időpontokkal.

Magyarul – Angolul – Magyarországon és Világszinten

Instagram

YouTube